... v neděli jsem

 dělala rodině přednášku o zvládání nástupu panické ataky.....Jen jsem si to na sebe přivolala. Od rána mrzne, ale slunce a čerství větérek. A já najednou "bludy" jako hrom. Chvíli jsem chodila a snažila jsem se to rozchodit a vyvětrat průvanem v bytě. Ven na procházku jsem se neodvážila, co kdybych to nezvládla.... No a vzala jsem si nakonec pilulku. Nerada, ale jsem asi zbabělec. Pomalu to opadává, doufám, že si to jen nenamlouvám.

Měla jsem v plánu vyčistit police v obýváku a trochu to přerovnat, ale neodvažuju se vlézt na stupínek.... Takže ve čtvrtek ??? Ach jo.

Včera odpoledne jsem byla dost aktivní, dokonce jsem naložila bílou ředkev a malé kedlubny na hranolky jako danmuji. Tentokrát jsem udělala tento recept, zatím to na stole otáčím nahoru dolu a dneska odpoĺedne to dám do lednice.

V sobotu chceme slavit Milady a naše narozeniny, s dcerou máme narozeniny den za sebou. Tak se bude hodit něco sladkokyselého. Kimči ještě trochu mám, ale na rohlik.cz nemají čínské zelí na výrobu čerstvého.

Dneska si uělám k obědu květákové rizoto s houbami šitaké a cibulkou, z mražené květákové rýže a makrelu. 

A k tomu pár kousků čerstvého danmuji, ale musím to dát vychladit a je tam ještě trochu bílé uprostřed.

Moc jsem si pochutnala, mňam. Danmuji mi připadá dost sladké, ale je to jedlé....

Zítra druhá polovina a udělám si k tomu brokolici v páře.

Klidný den všem.

💖💗❤💙💚💛💜